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고혈압 환자 천만 시대..고혈압의 원인과 합병증 서구화된 생활 습관과 고령 인구의 증가로 어느 새 국민 5명 가운데 1명이 고혈압을 앓고 있는 고혈압 천만 시대를 맞이했다. 당뇨병, 심장병과 함께 생활 습관병으로 알려진 고혈압은 여러 합병증으로 인하여 생명에 위협이 될 수 있는 심각한 질환으로 적극적인 검사와 꾸준한 관리가 필요하다. 고혈압의 원인 1. 고혈당 혈당이 높으면 피가 끈적하고 맑지 않다는 것을 의미하는데, 수도관에 맑은 물 대신 걸죽한 기름 찌꺼기가 흘러가는 것을 상상해 보면 혈관속에도 혈류저항이 생길 것이라고 추측할 수 있다. 이 경우 피를 온몸에 보내기 위해서 심장이 더욱 강한 압력으로 피를 내뿜게 되고 자연히 혈압을 상승할 수밖에 없다. 2. 비만 살이 찐다는 것은 혈관의 면적도 넓어진다는 것을 의미한다. 즉, 비만으로 인해 더 길어.. 2022. 7. 19.
분리유청단백질(WPI)과 식 후 혈당 분리유청단백질(WPI)이라고 하면 아직까지도 왠지 전문적으로 웨이트 트레이닝을 하는 사람들만 섭취하는 특별한 것으로 생각하는 경향이 있는 것 같다. 오늘은 근육에 대한 이야기에 더해서 분리유청단백질(WPI)과 식 후 혈당과의 관계에 대한 이야기를 하려고 한다. 혈당의 마지막 보루 근육 우리의 몸은 40대에 접어들면서 서서히 근육이 줄어들기 시작한다. 이때 단백질 보충과 적당한 운동을 통해 근력을 유지하지 못할 경우 근육양이 갑자기 감소하는 ‘근감소증’이 생길 수 있다. 근감소증이 생길 경우 우리 몸은 근력이 저하되면서 쉽게 넘어지는 등 근골격계 문제가 자주 발생하며, 무엇보다 근육을 통한 혈중 포도당 소모에 문제가 생기면서 당뇨의 위험에 노출되기 쉽다. 문제는 근육 생성을 위해서는 풍부한 단백질을 섭취해.. 2022. 7. 18.
간암 원인의 70%가 B형 간염..정기 검진만이 살 길 많은 암 가운데 간 암처럼 역대급 원인이 밝혀진 경우도 드물다. 간암의 무려 70%가 B형 간염때문에 발생된다는 것은, 마치 정답을 알려주고 시험을 치르는 것과 비슷하다. 하지만, 일상생활에서 대부분 무증상인 경우가 많고 바쁘다는 핑계로 B형 간염에 대한 인식은 그리 높지 않아 보인다. B형 간염의 원인 B형 간염은 B형 간염 바이러스(hepatitis B virus, HBV)에 인체의 간이 감염된 후 우리 몸의 면역반응으로 인해 간에 염증이 생기는 질환이다. B형 간염은 B형 간염 바이러스에 감염된 혈액 등 체액에 의해 혈관이나 점막을 통해 감염이 된다. 일반적으로 아기가 태어날 때 B형 간염이 있는 어머니로부터 수직감염 되는 경우가 많고, 성 접촉이나 수혈, 오염된 주사기 사용 등에 의해서도 전염될 .. 2022. 7. 18.
뇌종양의 다른 이름.. 뇌암, 뇌수막종? 일반적으로 몸에 악성 종양이 생기면 ‘암’에 걸렸다고 한다. 하지만 뇌에 악성 종양이 생겼을 경우는 부르는 방식이 조금 달라서 ‘뇌암’으로 부르지 않고 대부분 ‘뇌종양’으로 부른다. 뇌종양의 여러 이름 종양은 보통 임상 경과에 따라 크게 두가지로 구분하는데 ‘양성종양(benign tumor)’과 ‘악성종양(malignant tumor)’으로 구분한다. 양성종양의 경우 일정기간 성장을 지속하다가 중단되고, 침윤과 전이가 없는 특징이 있다. 반대로 악성종양의 경우 우리가 흔히 ‘암’ 으로 부르는 것으로 침윤과 전이가 나타나게 된다. 하지만, 뇌의 경우는 뇌에 종양이 생겼을 경우 양성과 악성 모두 그냥 ‘뇌종양’으로 부른다. 이러한 이유는 ‘뇌종양’의 경우 다른 암들과는 다른 특성을 보이기 때문인데, 무엇보다.. 2022. 7. 17.
스마일마스크 증후군 vs 짐 캐리의 “예스 맨” 자신의 우울한 내면을 다른 사람들에게 보여주는 것이 싫어 늘 거짓 웃음으로 그것을 감추는 사람들이 있다. 반면, 늘 부정적이고 그러한 부정적 감정을 숨지기 못해 사람들과 원만한 대인 관계를 유지하지 못하는 사람들도 있다. 스마일마스크 증후군 '스마일 마스크 증후군'은 일본 나쓰메 마코토 교수가 처음으로 사용한 심리학적 의학 용어로, ‘가면 우울증’으로 불리기도 한다. 주로 서비스업이나 연예인 등과 같은 많은 사람들을 대해야 하는 직업에 종사하는 사람들에게서 ‘스마일 마스크 증후군’이 많이 발생할 수 있다. 이들은 본인 마음속 실제 감정과 상관없이 항상 밝게 웃고 있어야만 한다는 강박에 시달린다. 그리고, 결국 이러한 강박은 결국 신체적, 정신적 이상 증상으로 나타나게 된다. 문제는 이러한 ‘스마일 마스크.. 2022. 7. 17.
‘우루O’ 의 주성분인 UDCA(우르데옥시콜산)과 비타민D 지금도 ‘우루O’의 광고에 곰이 등장하는지 모르겠지만, 어린 시절 TV광고 속 곰과 ‘피로엔 우루O’라는 광고 카피가 아직도 귓가에 맴돈다. 간은 각종 대사에 관여하며 영양소를 합성하고 저장하는 역할을 한다. 그리고 담즙 분비를 통해 독성 물질을 해독하는 작용을 하기도 한다. 이렇게 다재 다능한 간이라 하더라도 분주한 현대인들의 삶을 보자면 지치고 피곤할 수밖에 없을 것이다. 그래서 이런 간 건강을 위해 출시되었던 대표적인 약이 ‘우루O’이고 주성분은 UDCA(우르데옥시콜산)이다. UDCA(우르데옥시콜산)의 기능 UDCA(우르데옥시콜산)은 담즙산 성분으로 3차 담즙산 분비를 촉진시켜 간 세포를 보호하는 작용을 한다. 또한, 간 내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지하고, 활성 산소를 제거하는 등 간 기능 개.. 2022. 7. 16.
젊은 당뇨의 증가와 당뇨 전조증상 제대로 알기 보통 20, 30대 성인에서 생기는 당뇨병을 ‘젊은 당뇨병’ 이라고 한다. 제1형 당뇨병이 경우는 췌장에서 인슐린을 전혀 만들지 못하는 경우로 대부분 태어나면서부터 생기는데, 보통 청소년기에 저혈당 증세를 통해 발견된다. 반면, 제2형 당뇨병의 경우는 인슐린이 나오더라도 부족하거나 제대로 기능을 하지 못해 발생하는 것으로 후천적으로 발생하게 된다. 그동안 제2형 당뇨병의 경우 ‘부자병’으로 불리기도 했는데, 잘 먹어서 생기는 병으로 중년이 넘어서 본격적으로 당뇨병의 전조증상이 나오기 시작해서 노년에 가까워질수록 유병률이 높아지는 패턴을 보여왔다. 하지만, 건강보험심사평가원이 공개한 통계에 따르면 최근 당뇨병으로 병원을 방문한 20, 30대 환자가 급격하게 증가하고 있는 추세를 보여준다. 그러나 급격히 증.. 2022. 7. 15.
누구에게나 생길 수 있는 치매, 알츠하이머성 치매 vs 파킨슨병 치매 주변에 치매 환자를 가족으로 둔 경우가 흔하다 보니, 치매 환자라는 말도 대수롭지 않게 사용되고 있지만 엄밀히 말하면 치매 자체는 질환명이 아니기 때문에 '치매 증상을 보이는 환자'라는 표현이 맞다. 게다가 치매 증상을 일으키는 원인이 다양하다 보니 알츠하이머성 치매나 파킨슨병 치매 등 새로운 이름도 등장하게 되면서 치매 증상에 대한 정확한 이해가 더욱 중요시되고 있다. 치매란? 우리가 '치매'라는 단어를 들었을 때 가장 먼저 떠오르는 모습은 가족을 알아보지 못하고, 조금 전에 한 행동들을 기억하지 못하며 때론 폭력적인 언어와 행동을 보이는 것 정도일 것이다. 이것을 조금 더 특징적인 면으로 나누어 보면, 인지장애, 기억장애, 성격변화, 행동장애 등이 있는데 이러한 증상들이 복합적으로 발생하며 일상 생활.. 2022. 7. 15.
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