반응형 생활습관병(당.고.심)63 심혈관계 질환의 주요 원인, 부정맥 알아보기 심혈관계 질환은 보통 겨울철에 많이 발생하는데, 특히 이른 오전시간대에 갑작스러운 혈압 상승으로 인한 심혈관계 질환으로 돌연사를 당하는 경우가 많다. 국내 돌연사의 경우 그 원인의 65%가 심장질환, 20%가 뇌졸중으로 알려져 있다. 이를 다시 세부적으로 살펴보면 심장질환으로 인한 돌연사의 원인 중 90%가 부정맥에 의한 것이라고 한다. 하지만, 이렇게 심각한 상황에도 불구하고 부정맥에 대해 정확히 이해하지 못하는 경우가 많은 것이 현실이다. 부정맥이란? 사람마다 혈압이나 맥박 등이 다를 수는 있지만 정상 범위내에서 각자 일정한 수치를 지속적으로 유지하고 있다면 큰 문제가 되지 않는다. 맥박의 경우 보통 1분에 60 - 100회가 정상으로 여겨지는데, 부정맥이란 이 보다 빠르거나, 느리거나 또는 불규칙하.. 2023. 1. 30. 3040 젊은 당뇨병 환자..당뇨병 선별검사 35세부터 시행 예정 작년(2022년)에 미국당뇨병학회는 당뇨병의 위험요인이 없는 성인들에게도 당뇨병 그리고 당뇨병전단계 선별 검사를 35세부터 시작하도록 권고하였다. 미국에서도 비교적 젊은 2형 당뇨병 환자는 고령의 환자에 비하여 더욱 불규칙한 생활패턴, 스트레스, 과다한 칼로리 섭취에 노출되는 모습을 보여, 이는 당뇨병 관리의 부정적 요인으로 작용할 수 있다고 판단한 것이다. 이러한 세계적인 흐름에 발 맞추어 한국에서도 당뇨병 선별검사 대상 연령을 현 40세에서 35세로 낮출 예정이라고 대한당뇨병학회가 발표했다. 3040 젊은 당뇨병의 특징 비교적 젊은 2형 당뇨병 환자들은 고령에 시작된 2형 당뇨병 환자들에 비하여 췌장 베타세포의 기능이 더 빠르게 저하된다. 또한 비만인 경우가 많고, 그로 인하여 인슐린 저항성 또한 더.. 2023. 1. 20. 당뇨가 올 때 나타나는 피부 증상들 우리나라 당뇨병 환자의 수는 당뇨전단계까지 포함한다면 가족가운데 최소 한 명은 당뇨병 환자 또는 잠재적 당뇨병 환자일 가능성이 높아지고 있다. 현재 매년 당뇨병 환자수는 빠른 증가 추세를 보이며 40대 이후 급격히 발병률이 높아지는데 국내 당뇨 인구가 오는 2030년에는722만명에 달할 수 있다는 보고가 나오기도 했다. 문제는 이 당뇨병이 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 주로 다른 병으로 병원을 찾았다가 우연히 발견되는 경우가 많다는사실이다. 그리고 가장 보편적으로 알려져 있는 당뇨병의 증상인 "삼다 현상" 은 이미 당뇨가 어느정도 진행되었을 때 나타나기 때문에 다소늦은 감이 있다. 그래서 오늘은 내가 개인적으로 경험한 피부에 나타나는 당뇨전단계의 증상을 소개해 보려고 한다. 피부에 나타나는 당뇨/당뇨.. 2023. 1. 15. 당뇨전단계와 거꾸로 식사..뉴질랜드 복귀 후 피검사 결과 코로나 이후 3년만에 한국에 다녀왔다. 그리고 내가 당뇨전단계에 있음을 알게 된 후 첫 한국 방문이니 무엇보다 식사 관리에 대한 철저한 정신무장이 필요한 상태였다. 아무래도 흰 쌀밥 위주의 식사를 하고 계신 부모님과 함께 생활해야 한다는 점이 심적으로 큰 부담이었다. 서울 도착 첫 날부터 예상대로 매 식사가 진수성찬이었다. 3년만에 보는 막내 아들을 위한 사랑의 표현이겠지만, 나에게는 넘어야 할 난관이었다. 사실 어머님께서 현재 당뇨를 앓고 있기 때문에 나의 당뇨상태를 알게 되면 자책하실 것이 분명하기 때문에 먹성 좋은 모습을 보여 주어야 한다는 부담감도 컸다. 결국 내가 선택한 방법은 당뇨인들에게는 잘 알려져 있는 거꾸로 식사법이었다. 거꾸로 식사의 방법은 밥 → 반찬 순으로 먹는 대신 야채 → 반찬(.. 2023. 1. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음 반응형
