반응형 생활습관병(당.고.심)63 눈가 떨림에는 무조건 마그네슘 이라고? 누군가 눈 주변이 떨린다고 할때 대부분의 사람들 머리속에 떠오르는 것이 마그네슘이 아닐까 싶다. 정확히 언제부터, 어떻게 그 이야기가 시작되었는 지는 모르겠지만 우리의 생활속에서 일정 부분 효과가 있으니 여전히 사람들의 입에 오르내리는 거라고 생각한다. 누군가 나에게 조언을 구할때 나 역시 우선 마그네슘부터 드셔보세요 라고 말한다. 한국 성인들 가운데 마그네슘 부족에 노출이 되어있는 사람이 상당히 많기 때문에 설령 눈 떨림에 효과가 없더라도 전체적인 컨디션은 좋아지니 나름 안전한 추천일 수 있다. 하지만 간단한 조언이 아닌 구체적인 상담을 원한는 경우라면 나의 임상적 경험으로는 눈가 떨림은 크게 3가지의 측면에서 바라 볼 수 있다. 혈허의 문제 쉽게 말하면 피(영양)의 부족으로 이해할 수 있다. 특히 여.. 2022. 2. 3. 불면증을 극복하기 위해 마지막 카드로 쓸수 있는 방법 불면증은 실제로 잠을 자려고 누웠을 때 30분이상 시간이 걸리거나 한 밤중에 자꾸 깨는등의 증상이 나타나며 알려진 원인은 많지만 극복하는 어려운 현대인의 대표적 질병이다. 불면증의 대표적 원인 - 스트레스 : 불면증의 가장 큰 원인 가운데 하나로 사회생활에서 겪게 되는 경쟁과 갈등속에서 생겨난다. 그 외에 학업, 건강, 가족에 대한 스트레스도 무시할 수 없다. - 질병이나 약물 복용 : 질병으로 인한 통증을 줄이기 위해 약물을 복용할 경우 부작용의 일환으로 불면 증상이 나타나기도 한다. - 한의학적 관점 : 한의학에서는 이러한 불면증의 원인을 크게 6가지로 분류하기도 한다. 심담허겁 – 겁이 많고 자주 놀람 담연울결 – 머리가 무겁고 맑지 않음 위중불화 – 소화 기능이 약하거나 스트레스로 인한 위장 장애.. 2022. 2. 1. 자몽주스 : 약 먹을 때 특히 조심해야 할 과일 1 순위 우리가 양방 병원이건 한의원이건 약을 먹게 될 때 가장 먼저 하는 질문이 바로 음식과 약의 상관 관계이다. 단순히 다른 사람들의 문제라면 그저 생활 속 호기심이라 말할 수 있겠지만, 만약 자신이 병에 걸려 약을 복용해야 하는 상황이라면 이야기는 달라진다. 인터넷으로 검색을 해 보면 의외로 많은 음식과 약물의 상극 관계들을 발견하게 되지만 그 중에서도 자몽 주스는 약물 부작용을 가장 많이 일으키는 건강(?) 음료로 알려져 있다. 실제로 자몽주스를 마셔 본 적은 없어도 약물 복용과 관련해서 조심해야할 음료라는 사실이 더 유명하다고 말할 수 있을 정도이다. 우리가 자세한 기전까지는 알 필요가 없을 것 같고, 다만 이번 기회에 자몽주스가 정확히 어떠한 종류의 약과 함께 복용했을 때 약물 부작용을 일으키는지를 정.. 2022. 1. 31. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 반응형
