여성의 방광염을 위한 최고의 식품 크랜베리

전체 환자의 90%가 여성이고, 여성이 살면서 한 번 이상은 겪게 될 정도로 여성에게 흔한 질환이 방광염이다. 게다가 덥고 습한 여름이 되면 방광염을 호소하는 여성의 수는 더욱 증가하게 된다. 크랜베리는 이러한 여성의 방광염을 취한 최고의 식품(열매)로 알려져 있어 무더위가 기승을 부리는 지금 더욱 많은 관심을 받고 있다.

 

여성 방광염의 원인과 증상

방광염이란 말 그대로 방광에 염증이 생긴 것을 말하는데, 세균이 여러 경로를 통해서 방광 안으로 침입해 발생하게 된다. 여성의 경우는 해부학적으로 요도가 짧고, 항문과 요도사이가 가까운 특징이 있어 항문을 통한 감염 위험이 높은 편이다. 그래서 소변이나 대변을 닦을 때 요도에서 항문의 방향으로 닦아 내는 습관이 갖는 것이 중요하다.

 

일단 방광염에 걸리게 되면 잦은 소변이 생기게 되며, 소변을 볼 때 가렵거나 심할 경우 따끔거리는 통증이 느껴질 때가 있다. 그리고 잔뇨감, 절박뇨, 혈뇨 등의 증상이 나타나기도 한다.

 

여성 방광염과 크랜베리

사실 크랜베리의 가장 대표적인 효능은 '항산화' 작용으로 알려져 있다. 마치 복분자를 떠올리게 하는 붉은 빛을 가지고 있는 크랜베리의 항산화 작용은 '안토시아닌' 성분 덕분이다. 그래서 암이나 각종 혈관의 건강과 예방에 도움이 될 수 있다.

그러던 중 크랜베리에 있는 ‘프로안토시아니딘’ 이라는 성분이 강력한 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. ‘프로안토시아니딘’은 요로 감염을 일으키는 원인균이 방광벽에 달라붙는 것을 막아주는 역할을 한다. 그리고 남성의 전립선 관련 질환에도 예방효과가 있는 것으로 알려져 있다.

 

요로건강을 위한 크랜베리

 

크랜베리는 북아메리카가 원산지로 특히 미국산이 가장 많은데, 먼저 외국의 건강기능식품 시장에 등장했던 크랜베리 제품을 보면 ‘요로건강’을 위한 제품이라는 문구가 라벨에 적혀 있을 정도로 비뇨기질환에 특화된 제품이라고 볼 수 있다.

 

크랜베리의 복용 시 주의 사항

최근에는 씨리얼, 샐러드, 각종 빵 등에 크랜베리가 들어가갈 정도로 인기가 높아졌기 때문에 별도로 건강 목적으로 크랜베리를 복용할 때는 한 가지 주의할 점이 있다. 크랜베리는 ‘수산’을 함유하고 있기 때문에 지나치게 많은 양을 복용할 경우 신장결석이 생길 수 있기 때문에 신장결석 환자나 신장결석이 걱정될 경우 복용 시 주의할 필요가 있다.