반응형 생활습관병(당.고.심)63 저혈당 무시하면 심혈관 망가진다.. 당뇨병 환자의 고민은 고혈당 상태가 지속되어 여러 당뇨 합병증이 발생되는 것이다. 하지만, 아이러니하게도 생명에 있어서의 더 큰 위협은 바로 저혈당 쇼크로 오는 경우가 많다. 하지만, 호흡곤란이나 의식을 잃는 경우처럼 심각한 수준의 저혈당만 위험한 것은 아니다. 갑자기 식은 땀이 흐르거나 손과 발이 떨리는 작은 수준의 저혈당 증세 역시 오랜 시간 반복되면 심혈관에 큰 손상을 주어 생명에 지장을 주는 상태로 진행이 된다. 저혈당의 3단계 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하일 경우 ‘저혈당’이라고 한다. 아침에 일어난 직 후의 공복혈당도 70mg/dL 이상을 유지해야 정상이기 때문에 70mg/dL 미만일 경우 즉시 바로 조취를 취해야 한다. 1. 제1단계 저혈당: 54mg/dL ~70mg/dL 즉시 탄수화.. 2022. 4. 20. 동맥 경화, 관상 동맥 석회화, 그리고 칼슘 동맥이 좁아지고, 탄력성이 떨어지는 동맥 경화는 다양한 합병증을 초래하는데, 주요 원인이 콜레스테롤이라는 것은 이제는 누구나 알고 있는 사실일 것이다. 하지만, ‘관상동맥석회화’ 역시 동맥 경화를 일으킨다는 사실은 아직 사람들에게 생소한 것 같다. 게다가 뼈에 있어야할 칼슘이 동맥에서 언급되는 것도 궁금증을 자아내기에 충분하다. 석회화 현상이란? 칼슘은 뭉쳐지면 딱딱하게 굳는 성질을 가지고 있다. 뼈에 있어야할 칼슘이 여러 이유로 뼈에서 빠져나가 혈액을 타고 돌아다니다 특정 조직에 쌓여 굳어지게 되는 것을 ‘석회화’라고 한다. 석회화는 동맥과 같은 혈관 뿐 아니라 유방, 관절, 힘줄, 전립샘 등 혈액이 도달하는 어디든 발생할 수 있다. 그리고 석회화된 부분의 형태나 양을 통해서 현재의 상태 및 다가올 위.. 2022. 4. 19. 고혈압 환자의 혈압 측정 및 다양한 종류의 고혈압 당뇨환자들이 가정용 혈당 측정기를 사용하듯이 고혈압 환자들 역시 가정용 혈압 측정기를 적극적으로 활용해야 한다. 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라는 말이 있듯이 소리 없이 장기를 손상시키고 목숨을 위협하는 질환의 원인이 되기도 한다. 오늘은 고혈압에 대한 정의와 혈압 측정에 관한 다양한 경우에 대해 알아보는 시간을 가지려고 한다. 고혈압이란? 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력이다. 이 압력은 심장이 수축하여 혈액을 동맥혈관으로 보낼 때 가장 높다(수축기혈압). 반대로 수축했던 심장이 원위치 될 때 혈액을 받아들이며, 이 때 가장 낮은 혈압을 보인다(이완기혈압). 기본적으로 고혈압은 수축기혈압 140mmHg 이완기혈압 90mmHg 이상인 경우를 말하고 정상 혈압은 수축기혈압과 이완기혈압이 각각 120 m.. 2022. 4. 18. 당뇨환자의 음식선택, 혈당지수(GI)와 혈당부하지수(GL) 당뇨 판정을 받게 되면 가장 먼저 생기는 변화가 바로 음식의 선택이다. 슈퍼에서 식품을 고를 때도 한참 동안 설탕이 얼마나 들어있는지 체크하고, 인터넷에서 본 혈당지수(GI)를 떠올리며 일종의 선택장애가 생기는 자신을 발견하게 된다. 게다가 조금 더 공부를 한 상태라면 혈당부하지수(GL)까지 참고해야 하니 여간 번거로운 것이 아니다. 더욱 절망적인 것은 이러한 노력을 가미해 선택한 음식을 먹었음에도 만족스러운 혈당수치를 보지 못하는 경우가 많다는 점이다. 그 이유는 무엇 때문일까 하는 생각을 해보면 우선 혈당지수(GI)나 혈당부하지수(GL)에 대한 개념이 너무 다양하게 그리고 잘 못 설명되어 있어 실 생활에 적용하기가 어렵고, 또한 다양한 음식에 대해서 개개인의 반응이 다를 수 있다는 사실을 알아야 한다.. 2022. 4. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 16 다음 반응형
