반응형 생활습관병(당.고.심)63 당뇨병과 유청 단백질(whey protein) 그리고 근육 최근 유청 단백질(whey protein)을 식사 전에 섭취하면 제2형 당뇨병 환자들의 혈당관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 공개되었다. 이러한 결과는 근육과 혈당과의 관계를 간접적으로 증명할 수 있는데, 근육은 혈당을 저장하는 역할을 하기 때문에 근육이 많을수록 혈당을 보관할 수 있는 능력이 늘어난다. 결국 유청 단백질의 근육 생성을 돕고 포만감을 주는 역할과 어우러져 혈당 조절이 가능해지는 것으로 분석할 수 있다. 유청 단백질(whey protein)이란? 보통 짐(Gym)에서 운동할 때 빠른 시간안에 근육량을 늘리기 위해 복용하는 단백질 파우더의 종류 가운데 하나로 알려진 유청 단백질(whey protein)은 우유로 치즈를 만든 후 남는 부산물이다. 좀 더 간단히 설명하자면 우유를 끓이면 .. 2022. 6. 8. 당뇨병 전단계.. 초기 증상과 당뇨 진행 예방법 당뇨병 전단계는 당뇨병 진단은 받기 전이지만, 정상보다는 높은 상태로 일종의 당뇨병 고위험군에 포함되어 있다고 볼 수 있다. 당뇨병 전단계에서는 별다른 초기 증상이 없다고는 하지만 철저한 생활 습관 개선과 운동을 통해 당뇨로 진행되는 것을 예방하는 것이 중요하다. >> 당뇨병에 더 가까운 당뇨병 전단계 당뇨병 전단계라는 표현은 많은 사람들에게 안도와 두려움의 감정을 동시에 준다. 그 두가지 감정은 아마도 열심히 노력하면 다시 정상으로 갈 수 있을 것이란 안도와 이제 그동안 누려왔던 먹는 즐거움을 포함한 행복한 생활이 마지막일 것이란 아쉬움 혹은 두려움일 것이다. 현장에서 당뇨병 전단계 판정을 받은 사람들과 이야기를 나누어 보면, 대부분 두려움 보다는 안도감이 더 큰 것 같다. 그것을 비난하려는 것은 아니.. 2022. 6. 5. 대동맥판막협착증.. 고령화시대 피할 수 없는 질환 의학 기술의 발전과 상관없이 고령화시대에 그 누구도 피할 수 없는 질환 가운데 하나가 바로 노화로 인한 ‘대동맥판막협착증’ 이다. 따라서 평균 수명이 증가할수록 ‘대동맥판막협착증’ 의 유병률은 높아질 수 밖에 없다. 대동맥판막이란? 우리 몸 속의 가장 크고 굵은 동맥인 대동맥은 심장의 좌심실에서 시작되는데 바로 이 부분에 혈액의 역류를 방지하기 위해 마치 밸브의 모습과 기능을 하는 대동맥판막이 위치한다. 심장에 있는 총 4개의 판막가운데 대동맥판막은 가장 높은 압력과 혈류량을 감당해야 하기 때문에 가장 먼저 노화가 생기게 된다. 대동맥판막협착증의 원인과 증상 대동맥판막협착증의 발생원인은 크게 두 가지로 나누어진다. 첫 번째 원인은 선천적인 기형으로 인한 구조적 문제 또는 ‘류머티즘열’의 합병증으로 인해 .. 2022. 5. 23. 당뇨 환자라면 꼭 기억해야할 검사.. 케톤산증과 케톤 검사 당뇨병성 케톤산증은 혈당이 너무 높거나 낮은 경우 발생하는 당뇨의 심각한 합병증으로 당뇨환자라면 케톤산증의 증상이 나타나기 전에 체내 케톤 수치 검사를 받아보는 것이 좋다. 케톤이란 포도당이 에너지원으로 쓰이지 못하는 상황에서 간에서 포도당 대신 지방을 연료로 사용하게 될 때 생성되는 산성 물질이다. 사실, 이러한 과정은 우리의 몸이 비상 상황에서도 적절한 대처를 통해 잘 운영되고 있는 것을 보여주는 정상적인 모습이라 할 수 있다. 케톤산증이란? 케톤에 병을 의미하는 ‘증’이라는 어미가 붙는 순간 앞서 설명한 케톤과는 전혀 다른 개념과 의미로 다가오게 된다. 간에서 지방을 원료로 에너지를 만들어 사용하는 이유가 인슐린의 부족으로 인한 고혈당에서 비롯된 것이라면, 그리고 케톤의 양이 짧은 순간 비정상적으로.. 2022. 5. 18. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음 반응형
