반응형 분류 전체보기421 가수 진성 50대에 혈액암 투병 트로트 가수 진성이 채널A 예능 프로그램 '오은영의 금쪽 상담소’ 에서 50대에 림프종 혈액암과 심장판막증으로 힘든 고비를 넘겼다고 고백했다. 사전 검사를 통해 만성적인 우울감이 있는 것으로 의심되었던 진성은 조심스럽게 건강이 썩 좋지 않다고 말하며 50대에 혈액암과 심장판막증으로 6차에 걸친 항암치료까지 받았다고 말해 함께한 패널들에게 충격을 안겼다. 진성은 방송에서 "마음을 준비했다, 이승에서 내 생이 여기에서 끝나겠구나"라며 아내가 준비했던 병원 1인실을 거부하고 마지막 순간에 혼자서 외롭게 갈 수 없다는 생각에 6인실 병동을 고집했다고 밝혔다. 하지만 옆자리에 환자들이 병세가 심해져 이내 다른 곳으로 옮겨지는 모습을 보고 오히려 더욱 슬퍼졌다고 말해 안타까움을 자아냈다. 진성이 앓은 림프종 혈액암.. 2022. 3. 19. 수면에 대한 궁금증 세계수면학회는 매년 3월 셋째 주 금요일을 “세계 수면의 날”로 정하고 있는데, 올해는 3월 18일로 “편안한 잠, 건강한 마음, 행복한 세상”을 슬로건으로 정했다. 우리말에는 생각 이상으로 잠과 관련된 표현들이 많이 있다. 예를 들면, “잠이 보약이다.”, “자도 자도 피곤하다.”, “미인은 잠꾸러기”, “잠을 자야 꿈을 꾸지” 등등이 있다. 하지만 이 가운데 단연코 가장 중요하고 우리의 건강과 밀접한 관련을 가지고 있는 표현은 바로 “잠이 보약이다.”일 것이다. 우리가 잠을 아주 푹 자고 일어난 날에는 하루 종일 힘이 넘치는 모습을 보이지만, 그렇지 못한 날에는 하루를 보내는 것이 너무도 힘들다는 것을 경험한 적이 있을 것이다. 오늘은 이런 잠에 대한 궁금증에 대해서 알아보려고 한다. 가장 이상적인 .. 2022. 3. 17. 만병의 근원 대사증후군 파헤치기 서구식 식생활을 통해 비만 인구가 급격히 증가하면서 최근 대사증후군의 유병율이 큰 폭의 증가세를 보이고 있다. 만병의 근원으로 알려진 대사증후군은 향후 여러 합병증을 불러올 가능성이 높아서 꾸준한 주의와 관심이 필요하다. 대사증후군의 정의 대사증후군은 생활습관병으로 불리는 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등의 질환이 동시에 한 사람에게 나타나는 상태를 말한다. 좀 더 쉽게 말하면 먹고, 자고, 배설하는 인간의 기본적 생명활동이 동시에 무너지고 있는 혹은 이미 무너진 상태에 있다는 의미이다. 여러가지 진단 기준이 존재하고 있지만 가장 보편적으로 쓰이는 것은 아래와 같다. 허리둘레가 남성은 90cm, 여성은 80cm이상일 경우 중성지방 150mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 저하, 남성은 40mg/dL, 여성은.. 2022. 3. 17. 상황 별 호흡법, 다이어트에서 근력 운동까지 상황이나 목적에 따라 호흡법을 달리 하면 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 운동시 부상의 위험도 줄일 수 있고 때에 따라서는 다이어트나 숙면에도 도움이 될 수 있다. 호흡법은 일반적으로 흉식호흡과 복식호흡 두 가지로 나누어져 있다. 간단히 설명하자면 흉식호흡은 숨을 들이마실 때 어깨가 올라가면서 가슴이 팽창하는 모습을 떠올리면 되고, 복식호흡은 숨을 들이마실 때 상복부를 팽창시키며 동시에 폐 아래 위치한 횡격막을 아래로 밀어 내리는 방식이다. 오늘은 다양한 상황에 맞는 가장 적절한 호흡법을 알아보려고 한다. 다이어트가 목적일 때 다이어트를 염두에 두고 운동을 하는 것이라면 “복식호흡”이 적합하다. 일단 복식호흡을 하게 되면 흉식호흡에 비해서 기본적으로 2배이상의 열량을 소모하게 된다. 그리고 횡격막을 아래로.. 2022. 3. 15. 이전 1 ··· 90 91 92 93 94 95 96 ··· 106 다음 반응형
