반응형 우유와뱃살1 성인 하루 우유 섭취 권장량 여전히 인터넷에서는 한국 성인 우유 섭취량에 대한 갑론을박이 벌어지고 있다. 매일 우유 한 잔을 마시면 뱃살이 쏙 들어간다는 국내 연구결과도 있고, 하루 세 잔 이상 마시면 심장병 등으로 인한 사망 위험이 높아진다는 외국 학계의 주장도 있다. 하지만, 2012년 국민건강 통계를 보면 한국인의 평균 우유 섭취량은 한 잔에도 미치지 못하는 75.3cc에 불과하다. 이러한 상황에서 매일 700cc 이상을 마시면 우리 몸에 유해할 수 있으니 조심해야 한다는 주장은 한국에 적용하기에는 무리가 있어 보인다. 하루에 75cc 를 마시던 사람이 갑자기 10배에 해당하는700cc를 마신다면 우리 몸에 어떤 현상이 생길까? 세상에서 많이 먹거나 마실수록 좋은 것은 “신선한 공기” 하나 밖에 없다는 말로 성인 우유 섭취량에.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
