반응형 불면증2 약국 수면유도제와 병원 수면제의 차이는? 잠이 보약이라는 말처럼 밤사이 숙면을 취하지 못하면 하루 종일 피로감에 시달리며 직장에서는 일의 능률도 떨어지게 된다. 결국 그쯤 되면 수면제의 도움을 받으려는 생각이 들기도 하지만, 수면제에 대한 좋지 못한 선입견으로 망설이게 되는 것도 사실이다. 그래서 선뜻 병원을 찾지 못하고 동네 약국을 먼저 방문하는 경우가 많다. 이러한 행동이 잘 못 되었다는 것을 지적하려는 것은 아니고, 먼저 자신의 수면에 대한 상황을 정확하게 인지하고 있어야 제대로 된 약물의 도움을 받을 수 있다는 점을 기억해야 한다. 수면에 있어서는 크게 두 가지 측면에서 문제가 되는 경우가 많다. 우선, 자리에 누워서 잠이 드는데까지 어려움이 있는 경우와 쉽게 잠은 들지만 깊은 수면을 취하지 못하고 자주 잠에서 깨는 경우가 있다. 본인이.. 2023. 2. 16. 불면증을 극복하기 위해 마지막 카드로 쓸수 있는 방법 불면증은 실제로 잠을 자려고 누웠을 때 30분이상 시간이 걸리거나 한 밤중에 자꾸 깨는등의 증상이 나타나며 알려진 원인은 많지만 극복하는 어려운 현대인의 대표적 질병이다. 불면증의 대표적 원인 - 스트레스 : 불면증의 가장 큰 원인 가운데 하나로 사회생활에서 겪게 되는 경쟁과 갈등속에서 생겨난다. 그 외에 학업, 건강, 가족에 대한 스트레스도 무시할 수 없다. - 질병이나 약물 복용 : 질병으로 인한 통증을 줄이기 위해 약물을 복용할 경우 부작용의 일환으로 불면 증상이 나타나기도 한다. - 한의학적 관점 : 한의학에서는 이러한 불면증의 원인을 크게 6가지로 분류하기도 한다. 심담허겁 – 겁이 많고 자주 놀람 담연울결 – 머리가 무겁고 맑지 않음 위중불화 – 소화 기능이 약하거나 스트레스로 인한 위장 장애.. 2022. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
