반응형 식물성오메가31 좋은 오메가3 고르는 3가지 기준 한국인의 대표적인 영양제하면 떠오르는 1순위가 바로 오메가3이다. 오메가3의 인기가 높아지면서 다양한 종류의 오메가3가 시장에 등장하기 시작했는데, 이제는 오히려 어떤 제품을 선택해야 하는지에 대한 어려움이 생길 정도이다. 일단 어떤 종류와 형태의 오메가3이건 몸에 좋은 두 가지 성분으로 구성되어 있다는 점을 짚어본 후 다른 여러가지 선택 기준에 대해서 알아보도록 하자. ▶ DHA 성분 뇌의 약 60%는 지방으로 이루어져 있는데, 이 가운데 약 10%가 오메가3의 일종인 DHA 성분이다. 다시 말하자면, DHA는 뇌의 근간이 되는 필수 영양소로 뇌 기능을 건강하게 유지하도록 도움을 주어 기억력을 개선할 수 있다. DHA는 망막 세포에도 다량 분포되어 있어 안구 건조를 완화시킬 수 있고, 태아의 두뇌와 신.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
