반응형 스트레스3 매운맛과 아답토젠 그리고 스트레스 해소 어느 순간 K-Food를 대표하는 식품으로 불닭 혹은 핵불닭 라면과 같은 극강의 매운 맛이 자리를 잡게 되었다. 매운 맛과 불황 심리학은 오래전부터 그 관계를 인정받고 있었는데 이번 코로나 팬데믹으로 인한 불황에도 어김없이 증명되고 있다. 사실 매운맛은 우리의 뇌에서 통증으로 받아들여지기에 그 통증을 완화시키기 위해서 뇌는 아드레날린과 엔도르핀을 분비한다. 그래서 매운 음식을 먹게 될 때 일시적이나마 스트레스가 줄어드는 경험을 하게 되는데 이때 항상성을 유지하기 위해 식품업계가 주목한 것이 바로 아답토젠(adaptogen)이라고 하는 자연물질이다. 아답토젠은 단순한 매운 맛과는 달리 항스트레스성 자연물질로 감염이나 스트레스로 발생하는 여러 신체적 불균형을 되돌리는데 중요한 역할을 하며 보통 인삼, 강황,.. 2022. 2. 22. 만성 두통과 어지럼증 그리고 여러가지 치료법 두통과 어지럼증은 그 인과관계를 따지기가 어렵기도 하고, 여러가지 알려진 치료법들이 있으나 두통앞에 만성이란 단어가 붙은 이상 치료가 쉽지 않음을 직감할 수 있다. 우선 두통을 정확히 묘사하는 것 조차 힘들 때가 있지만 그래도 한국어로는 제법 풍부한 묘사가 가능한 편이다. 일상 생활에서는 지끈지끈, 깨질 듯, 묵직하게, 콕콕 등의 단어를 사용하는데 실제 한의학에 있어서는 두통의 병인과 증상에 따라 10가지 넘게 분류하고 있다. 그래도 두통이라는 것은 정도의 차이일 뿐 적어도 머리가 아프다는 공통점은 존재한다. 하지만 어지러움에 관해서 만큼은 정확한 구분이 필요하다. 그리고, 어지럼증은 한국어보다 오히려 영어로 구분을 해두는 것이 더 기억에 오래 남을 수 있다. 오늘은 간단하게 2가지로만 구분을 할 생각이.. 2022. 2. 4. 불면증을 극복하기 위해 마지막 카드로 쓸수 있는 방법 불면증은 실제로 잠을 자려고 누웠을 때 30분이상 시간이 걸리거나 한 밤중에 자꾸 깨는등의 증상이 나타나며 알려진 원인은 많지만 극복하는 어려운 현대인의 대표적 질병이다. 불면증의 대표적 원인 - 스트레스 : 불면증의 가장 큰 원인 가운데 하나로 사회생활에서 겪게 되는 경쟁과 갈등속에서 생겨난다. 그 외에 학업, 건강, 가족에 대한 스트레스도 무시할 수 없다. - 질병이나 약물 복용 : 질병으로 인한 통증을 줄이기 위해 약물을 복용할 경우 부작용의 일환으로 불면 증상이 나타나기도 한다. - 한의학적 관점 : 한의학에서는 이러한 불면증의 원인을 크게 6가지로 분류하기도 한다. 심담허겁 – 겁이 많고 자주 놀람 담연울결 – 머리가 무겁고 맑지 않음 위중불화 – 소화 기능이 약하거나 스트레스로 인한 위장 장애.. 2022. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
