반응형 교감신경2 담배와 다이어트의 관계, 진실은? 최근 들어 여성흡연자가 늘고 있다는 보도가 종종 전해진다. 그리고, 그와 함께 한 때 논란이 되었던 담배와 다이어트의 관계가 다시 기사화되기도 하였다. 담배가 주는 해가 워낙 크다 보니 다른 사항들이 모든 묻혀 버린 감이 있지만, 다이어트를 절실히 원하는 입장에서는 귀를 솔 깃 하게 만드는 몇 가지 팩트에 관심이 갈 수 밖에 없다. 흡연을 하게 되면 체중 줄어드는 이유 우선 담배의 주성분인 니코틴의 역할을 살펴 볼 필요가 있는데, 체중 감량을 위해 처방되는 대부분의 약물처럼 니코틴 역시 교감신경을 자극하는 특징을 가지고 있다. 교감신경이 흥분 될 경우 지방조직의 열 발생을 증가시키고 이를 통해 기초대사량이 높아지게 된다. 이를 수치화 해 보면 하루 20개피의 담배를 필 경우 약 200kcal의 에너지 소.. 2022. 8. 5. 눈가 떨림에는 무조건 마그네슘 이라고? 누군가 눈 주변이 떨린다고 할때 대부분의 사람들 머리속에 떠오르는 것이 마그네슘이 아닐까 싶다. 정확히 언제부터, 어떻게 그 이야기가 시작되었는 지는 모르겠지만 우리의 생활속에서 일정 부분 효과가 있으니 여전히 사람들의 입에 오르내리는 거라고 생각한다. 누군가 나에게 조언을 구할때 나 역시 우선 마그네슘부터 드셔보세요 라고 말한다. 한국 성인들 가운데 마그네슘 부족에 노출이 되어있는 사람이 상당히 많기 때문에 설령 눈 떨림에 효과가 없더라도 전체적인 컨디션은 좋아지니 나름 안전한 추천일 수 있다. 하지만 간단한 조언이 아닌 구체적인 상담을 원한는 경우라면 나의 임상적 경험으로는 눈가 떨림은 크게 3가지의 측면에서 바라 볼 수 있다. 혈허의 문제 쉽게 말하면 피(영양)의 부족으로 이해할 수 있다. 특히 여.. 2022. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
