반응형 스마트폰1 불면증을 극복하기 위해 마지막 카드로 쓸수 있는 방법 불면증은 실제로 잠을 자려고 누웠을 때 30분이상 시간이 걸리거나 한 밤중에 자꾸 깨는등의 증상이 나타나며 알려진 원인은 많지만 극복하는 어려운 현대인의 대표적 질병이다. 불면증의 대표적 원인 - 스트레스 : 불면증의 가장 큰 원인 가운데 하나로 사회생활에서 겪게 되는 경쟁과 갈등속에서 생겨난다. 그 외에 학업, 건강, 가족에 대한 스트레스도 무시할 수 없다. - 질병이나 약물 복용 : 질병으로 인한 통증을 줄이기 위해 약물을 복용할 경우 부작용의 일환으로 불면 증상이 나타나기도 한다. - 한의학적 관점 : 한의학에서는 이러한 불면증의 원인을 크게 6가지로 분류하기도 한다. 심담허겁 – 겁이 많고 자주 놀람 담연울결 – 머리가 무겁고 맑지 않음 위중불화 – 소화 기능이 약하거나 스트레스로 인한 위장 장애.. 2022. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
