반응형 수면장애1 수면에 대한 궁금증 세계수면학회는 매년 3월 셋째 주 금요일을 “세계 수면의 날”로 정하고 있는데, 올해는 3월 18일로 “편안한 잠, 건강한 마음, 행복한 세상”을 슬로건으로 정했다. 우리말에는 생각 이상으로 잠과 관련된 표현들이 많이 있다. 예를 들면, “잠이 보약이다.”, “자도 자도 피곤하다.”, “미인은 잠꾸러기”, “잠을 자야 꿈을 꾸지” 등등이 있다. 하지만 이 가운데 단연코 가장 중요하고 우리의 건강과 밀접한 관련을 가지고 있는 표현은 바로 “잠이 보약이다.”일 것이다. 우리가 잠을 아주 푹 자고 일어난 날에는 하루 종일 힘이 넘치는 모습을 보이지만, 그렇지 못한 날에는 하루를 보내는 것이 너무도 힘들다는 것을 경험한 적이 있을 것이다. 오늘은 이런 잠에 대한 궁금증에 대해서 알아보려고 한다. 가장 이상적인 .. 2022. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
